Cómo retomarlo.
Un paso que elegiste en un día pesado sigue siendo tuyo mañana, o la semana que viene. Retomarlo no significa empezar otra vez desde el principio.
Por qué ayuda volver
Los días pesados vuelven. Cuando lo hacen, ayuda ver que ya encontraste algo que te sirvió, o algo que podía esperar. Retomar un paso antiguo es más rápido que inventar uno nuevo.
Nada que mantener
No hay nada que mantener. Struggle no cuenta los días que te saltaste, así que volver tras una semana es lo mismo que volver mañana. Vuelves cuando te ayuda, no para proteger un número.
Cómo retomar un paso
- Léelo tal como está. ¿Sigue siendo del tamaño adecuado?
- Si lo es, hazlo, o haz solo la primera parte.
- Si ya está hecho o ya no importa, déjalo ir.
- Si sigue siendo demasiado grande, hazlo más pequeño.
Cómo ayuda Struggle con esto
En Struggle puedes volver a tus conversaciones, que se quedan en tu iPhone, y guardar un paso que quieras retomar. Los pasos guardados que confirmas se sincronizan con el servidor de Struggle, así que están ahí cuando vuelves. Tú decides si un paso guardado puede orientar las respuestas futuras; como máximo se incluye un paso activado con un mensaje al modelo. Puedes eliminar un paso en cualquier momento. Struggle está en el App Store.
Hacerlo en papel
Deja una línea al principio de una página o de una nota: el paso, y el día en que lo elegiste. Cuando vuelvas, lee primero esa línea.
Cuando es más que un día pesado
Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu zona. Si algo dura semanas o interfiere en tu día a día, un médico o un psicólogo pueden ayudarte de formas que una app no puede. Seguridad indica dónde encontrar apoyo humano.
Preguntas
¿Y si me olvidé de mi paso durante semanas?
No se pierde nada y nada se cuenta. Léelo otra vez y luego mantenlo, cámbialo o déjalo ir.
¿Qué pasa cuando elimino un paso guardado?
Su texto no se conserva. La política de privacidad explica la pequeña marca sin contenido que permanece para que no se restauren copias antiguas del paso.